Saptamana 1 de sarcina nu este si saptamana in care este conceput bebelusul.
Pare ciudat pentru multe mamici, dar prima zi de sarcina se calculeaza ca fiind prima zi de menstruatie. Desi conceperea bebelusului are loc peste doua saptamani de la menstruatie, calendarul sarcinii se calculeaza astfel, fiindca este mai dificil de identificat ziua exacta a conceptiei bebelusului, mai ales daca tu si partenerul sunteti deja pregatiti sa mariti familia.
Iata evenimentele importante in saptamana 1 de sarcina!
In acest moment nu esti insarcinata, desi conventia privind modul de calcul ia in considerare si aceasta saptamana. Asadar, este ultima menstruatie din urmatoarele noua luni. Dupa terminarea menstruatiei, corpul tau se pregateste de ovulatie. In prima saptamana, in ovar, foliculul care s-a maturizat da nastere unui ovul care urmeaza sa fie eliberat in urmatoarea saptamana.
Concentreaza-te astfel pe sanatatea corpului tau si pe factorii care determina fertilitatea. Cea mai fertila perioada din viata unei femei este situata intre 20-24 de ani. Pe masura ce corpul imbatraneste, scad sansele de a concepe un copil si cresc riscurile asociate unei sarcini. Medicina a evoluat insa indeajuns incat sa ajute mamicile in orice situatie.
Saptamana 1 de sarcina se calculeaza conform conventiei si desi nu esti inca insarcinata, nu inseamna ca nu trebuie sa te pregatesti deja pentru perioada de conceptie. Daca doresti sa ramai insarcinata in urmatoarele doua saptamani, atunci iti recomand sa iei suplimente de acid folic, un element esential pentru dezvoltarea fatului in primele saptamani.
Important Aportul zilnic de acid folic trebuie sa fie de aproximativ 500 de grame pe zi. O dieta care contine acid folic este solutia perfecta; consuma alimente precum spanac, broccoli si alte legume verzi, fasole, cereale integrale, suc de portocale.
Vitamina B trebuie inclusa in dieta ta, in cazul in care vrei sa ramai insarcinata mai repede si doresti sa scazi riscul de a pierde sarcina.
O alimentatie corecta si un mod de viata sanatos in prima saptamana cresc sansele sa ramai insarcinata din prima. Renunta astfel la alcool si fumat, mananca sanatos si fa miscare in aer liber. Alege cocktail-urile de fructe in locul bauturilor acidulate si mancarea gatita acasa in locul fast-food-ului.
Recomandare Nu te speria daca nu ramai insarcinata din prima luna in care incerci sa concepi un copil. Aproape 75% din cupluri concep un copil abia dupa sase luni de incercari.
Analizele medicale sunt foarte importante in perioada care precede conceperea unui copil. Medicul specialist va analiza daca ai anticorpi specifici rubeolei - o boala care poate afecta grav dezvoltarea fatului daca se manifesta in timpul sarcinii.
In plus poti face testele corespunzatoare pentru a identifica daca suferi de herpes genital, infectii vaginale sau chlamydia. Daca esti purtatoare HIV, discuta cu medicul tau; in acest caz ai nevoie de un tratament special care sa reduca sansele de a transmite virusul bebelusului.
Monitorizarea ciclului menstrual este extrem de utila pentru orice femeie care doreste sa fie mamica fiindca ajuta medicul in determinarea corecta a evolutiei sarcinii. Foloseste un calendar virtual si noteaza zilele in care ai menstruatie si perioada ovulatiei, mai ales daca ai un ciclu neregulat.
Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...
