Azimi de cereale

Recomanda pe Facebook Recomanda pe Google+ Imprima

Va recomandam aceasta reteta gustoasa si sanatoasa: Azimi de cereale. Este o combinatie simpla si care contine ingrediente naturale, bune pentru o dieta cat mai corecta.

Reteta contine cereale integrale, indicate pentru o alimentatie echilibrata si mai ales pentru copii.

Daca doresti sa afli mai multe despre modul in care trebuie sa alegi cerelale integrale si care sunt cele mai bune indicatii privind o alimentatie corecta, iti recomandam articolul Cum alegem cerealele!

Numar de portii: 4 portii

Timp de preparare: 30 minute

Numar de servire: 180 minute

Ingrediente

faina integrala de grau - 300 gr
tarate de grau - ½ cana
nuci fie pisate fie fragmente - 3 linguri
seminte de floarea soarelui decojite (crude) - 2 linguri
seminte de dovleac decojite (crude) - 2 linguri
seminte de susan - 1 lingura
seminte de in - 2 lingurite
mac (optional) - 1 lingura
busuioc - 1 lingurita
ulei de masline presat la rece - 2 linguri
sare de mare - ½ lingurita
apa - 150 ml

Mod de preparare

Se amesteca si se omogenizeaza toate ingredientele uscate. Se adauga apa si uleiul si se framanta coca 5 minute. Se lasa apoi sa stea 2 ore, dupa care se intinde cu o vergea o foaie de aproximativ 3 mm.

Cu un pahar se fac forme rotunde care se vor desprinde cu grija si se pun in tava pe care am pus in prealabil hartie de copt. Aceasta se introduce in cuptor la 180 de grade C timp de 20 minute, dupa care se scoate si se lasa la racit.

Putem servi azimi de cereale ca atare sau alaturi de diverse alte preparate culinare.

Retete din aceeasi categorie

Recenzii la reteta Azimi de cereale

Momentan nu exista recenzii la aceasta reteta. Ai gatit aceasta reteta? Ajuta-le pe celelalte mamici sa-si faca o parere despre aceasta reteta publicand acum o recenzie.

Adauga recenzia ta

Pentru a adauga o recenzie, te rugam sa te autentifici!