Recomanda pe Facebook Recomanda pe Google+ Imprima
Supa de mazare este un meniu sofisticat, usor si delicios.
Iata o reteta gustoasa de supa de mazare, unde condimentele asigura un gust senzational dar pot fi adaptate usor varstei copilului. Este important sa obisnuim copiii de mici cu diverse arome si gusturi, asa ca alegeti o reteta cu condimente diverse daca varsta copiilor permit asta. Condimentele picante sunt recomanda dupa ce copiii implinesc 2 ani si in proportie mica.
Numar de portii: 6 portii
Timp de preparare: minute
Numar de servire: minute
Se pune uleiul la incins intr-un vas mediu. Se adauga apoi ceapa si se caleste pret de 2-3 minute pana ce aceasta capata o nuanta aurie. Se adauga sofranul, pudra de curry si semintele de mustar. Se amesteca bine. Se adauga apoi morcovul, telina, mazarea si iar se amesteca. Se adauga supa (sau apa, daca nu gatiti carne) si iarasi se amesteca bine.
Se reduce temperatura si se lasa vasul pe foc pret de o ora. In tot acest timp mazarea ar trebui sa fiarba. Dupa ce a fiert mazarea se adauga sarea, piperul si sosul de soia.
Pofta buna.
Mazarea este o leguminoasa care are numeroase efecte benefice in alimentatie. Contine vitamine si minerale dar si fibre si proteine, motiv pentru care poate inlocui o masa ce contine carne. Printre beneficiile acestei legume verzi se numara:
Despre Andreea-Madalina Stama
Vreau sa iti impartasesc din experienta mea legata de nutritie si stil de viata sanatos, dar si despre diete pentru slabit si trucuri care te mentin frumoasa si plina de viata. Ai intrebari legate de alimentatia copiilor? Sigur vei gasi raspunsuri in articolele scrise de mine pe aceasta tema.
Timp de preparare: 60 minute
Timp de preparare: 60 minute
Timp de preparare: 30 minute
Timp de preparare: 40 minute
Momentan nu exista recenzii la aceasta reteta. Ai gatit aceasta reteta? Ajuta-le pe celelalte mamici sa-si faca o parere despre aceasta reteta publicand acum o recenzie.