3 meniuri pentru bebelusul tau

De multe ori nu mai stii ce sa ii pregatesti micutului tau? Iata cateva idei de meniuri care sa te ajute in alimentatia bebelusului!

Propunerile de meniu sunt concepute pentru un bebelus cu varsta de 9-12 luni. Alimentele contin vitamine si proteine necesare dezvoltarii copilului iar gramajele pot fi ajustate in functie de necesitati.

Meniul I

Micul dejun:  lapte (200 ml), paine alba (40 g), ou (20g)

Gustare: piure de fructe - mere, pere, nectarine (100g)

Pranzul: morcovi (100 g), dovlecel cu branza dulce (125 g), paine alba (40 g)

Gustare: budinca de orez cu dulceata (120 g)

Cina: lapte cu biscuiti pisati (200 ml)

Meniul II

Micul dejun:  lapte (200 ml), paine alba (40 g), unt (5g), pate de ficat (15g)

Gustare: mere coapte (120g)

Pranzul: supa de pui cu taietei (120 ml), pui fiert maruntit (60 g), paine alba (40 g)

Gustare: budinca de branza dulce cu morcovi (130 g)

Cina: lapte cu malai fiert (200 ml, 60 g)

Meniul III

Micul dejun:  lapte (200 ml), paine alba (40 g), gem (20g), unt (10g)

Gustare: suc de fructe si legume (120ml)

Pranzul: supa de rosii (100 ml), cartofi fierti (100 g), sos din rosii proaspete (50ml)

Gustare: budinca de mere (100 g)

Cina: macaroane cu unt si branza (120 g)