5 idei pentru ca bebe sa doarma linistit

Bebelusul tau doarme linistit si are vise frumoase? Gangureste in somn, rade si misca din manute? Atunci inseamna ca mediul in care doarme il face fericit. Daca are insa cosmaruri, se incrunta cand doarme sau se agita prea mult, iata cateva idei despre cum poti sa il ajuti pe bebe sa aiba vise frumoase si un somn linistit.

1 Protejeaza-i piciorusele cand bebelusul doarme

Bebe simte nevoia sa aiba piciorusele calde si sa le atinga de paturica sau de marginea patutului in care doarme. Este recomandat astfel sa il invelesti cu o paturica lasandu-i mainile afara, ca sa se poata misca, dar sa ii acoperi restul corpului. II poti aseza o pernuta subtire sau o alta paturica in dreptul picioarelor, pe care sa o atinga daca doarme relaxat. Salteaua in care doarme este extrem de importanta, asa ca iti recomand sa investesti intr-o saltea de buna calitate.

2 Cald dar nu exagerat de cald

Temperatura camerei trebuie sa fie de 16-20 de grade Celsius. Nu ii da bebelusului tau o sticla cu apa calda sau o paturica electrica. Nu folosi paturi groase sau din lana pana cand copilul tau nu implineste 1 an. Tot ce are nevoie bebe pentru un somn linistit este un scutec curat si un body, un cearceaf moale (nu apretat) si o paturica subtire.

3 Rutina este benefica pentru somnul bebelusului

Dupa trei luni, bebelusul se poate invata cu o anumita rutina daca il obisnuiesti cu mici indicii. De ex, de fiecare data cand vrei sa doarma respecta un program de alaptare, baie, apoi masaj, apoi o mica poveste si somn. El va anticipa astfel ca urmeaza sa doarma si se va linisti inca de la capitolul masaj.

4 Muzica linistitoare - vise frumoase

Muzica pentru bebelusi sau chiar melodiile clasice sunt linistitoare pentru bebe si-l vor ajuta sa adoarma mai repede. In plus, daca asculta muzica relaxanta in timp ce doarme, va avea vise frumoase si il vei observa ca zambeste fericit.

5 Balsam frumos mirositor

Daca bebelusul are mai mult de trei luni, poti folosi balsam pentru a spala rufele sau hainutele, insa unul care sa nu provoace alergii, special indicat pentru bebelusi. In acest fel, de fiecare data cand intra in patut va recunoaste mirosul proaspat al cearceafului si va adormi mai repede.