Cum ne aparam de canicula?

Cum ne aparam de caniculă?

Înainte să încep acest articol am tot stat și m-am gândit dacă și ce anume să scriu. Cum să mă raportez la un subiect atât de fumat prin revistele de modă sau la știri. În ce manieră l-aș putea redacta eu astfel încât să spună altceva. Conversând cu o prietenă, m-a făcut să râd atunci când mi-a făcut o sinteză a planului de idei: „pai ai așa multe de zis, cât pentru un articol? ochelari, palarie, haine largi, lejere, materiale naturale, incaltaminte comoda, hidratati-va bine, daca se poate, nu ieșiti din casa.”

Oau! Ce-ar mai fi de adăugat la toate astea? Eu cred că este importantă și atitudinea, dar mai ales alte „sugestii” despre ce ai putea să faci. Nu o opinie a unui specialist, ci pur și simplu a cuiva care a tot încercat mai multe lucruri pentru a se trata de “căldurită”.

Cel mai important este să nu fim agitați. Am constatat că, cu cât sunt mai dinamică în mișcări, cu atât transpir mai rău și parcă mă sufoc. Dar nu doar când mă mișc rapid ci și când gândesc într-un ritm accelerat. Știu că în subconștient nu vă dați seama, dar încercați să observați la ceilalți.

Cu cât sunt mai concentrați și se gândesc intens la un anumit lucru sau la cum să resolve ceva, cu atât transpiră mai mult. Un alt mod de-a te răcori, este și stăpânirea funcțiilor vitale. Să întri cumva într-o stare de respiro regulat și relaxare maximă, în care să îți imaginezi că este și mai cald decât temperatura de la momentul respectiv. Chiar ajută. Deci până aici am înțeles că totul ține de noi și de puterea de autocontrol.

Înainte să ieșim afară in căldură, dacă e neapărată nevoie să o facem, ne-ar răcori, după duș să aplicăm pe corp frunze de mentă ținute la rece. Dă o vitalitate fantastică și împreună cu celelalte metode amintite mai sus ne ajută să ne războim cu dușmanul nostru, canicula, dar mai ales să o învingem. 

Autor: Nicole Arimanlian Nicole va impartaseste cu drag despre momentele din viata ei si experientele emotionante prin care a trecut. Pline de realitate, tresariri si sentimente, scrierile ei te ajuta sa descoperi mai multe despre viata mamicilor si copiilor.