Cum sa iti gasesti motivatia

Orice femeie are momente in care simte ca nu mai are nicio motivatie. Se poate sa fie de vina oboseala, orele prea incarcate la serviciu, grijile pentru viitorul familiei sau o stare de apatie.

Indiferent de cauza, de tine depinde sa regasesti motivatia de a lua totul de la capat: sa reincepi munca dupa un concediu maternal, sa muncesti din nou cu entuziasm chiar daca ratezi o promovare, sa iti cumperi o rochie noua chiar daca cea preferata este patata de copilul tau in prima zi de purtare, etc. De la cea mai mica motivatie si pana la cele mai importante aspecte ale vietii, tu decizi cand este momentul sa repornesti la drum.

Sfaturi pentru regasirea motivatiei

Ai nevoie de o schimbare de atitudine si de cateva sfaturi pentru a regasi motivatia pierduta undeva pe drum... Chiar daca ai impresia ca e dificil, poti apasa butonul de repornire si sa incepi o noua etapa in viata ta personala, familiala sau profesionala. Iata cateva idei demne de urmat!

Cea mai buna prietena a ta esti chiar tu

Majoritatea femeilor considera un esec semnul ca sunt slabe sau nehotarate sau lipsite de orice determinare. Credem de multe ori ca daca ne criticam puternic, vom munci mai mult si vom avea rezultate mai bune. Adevarul este ca o critica prea aspra are drept consecinta contrariul.

Psihologii spun ca persoanele care accepta cu mai multa usurinta un esec sunt mai hotarate sa o ia de la capat, decat cele care se critica in exces. Secretul este sa vorbesti cu tine insati ca si cum ai sfatui o prietena buna. Ai fi prea dura cu prietena ta si ai descuraja-o sa incerce din nou? Probabil ca nu! Aplica asadar aceeasi regula si cu tine. Priveste-te in oglinda si ofera sfaturi celei care te priveste. Nu uita ca cea mai buna prietena a ta esti chiar tu!

Analizeaza obiectiv realitatea

Atunci cand esti draguta cu tine insati, nu inseamna ca trebuie sa te consideri cea mai frumoasa, desteapta, buna, amabila persoana din lume. Increderea in sine presupune sa intelegi care sunt calitatile si defectele tale si sa le folosesti in favoarea ta!

Daca ai esuat intr-un proiect, analizeaza realist cauzele: nu ai muncit suficient de mult sau pur si simplu simti ca nu ti se potriveste ideea proiectului? Daca descoperi adevarata problema atunci poti gasi solutia corecta si care te va motiva sa incepi ceva nou si potrivit tie!

Gandeste realist, pune pe hartie calitatile, defectele, dorintele si restrictiile din viata ta si cauta acea varianta care sa te faca fericita. Stai conectata la realitate si la lucrurile pe care le poti face cu fericire si motivare. Aplica regula si in ceea ce priveste cariera ta. Daca ai ratat o promovare, gandeste-te daca erai cu siguranta omul potrivit pentru acel job. S-ar putea ca seful tau sau persoana care a decis sa aleaga pe altcineva sa considere ca acel post nu se potriveste cu modul tau de a fi sau nu iti pune in valoare calitatile.

Verifica daca motivatiile tale sunt cele corecte

Esti sigura ca motivatia ta este una corecta? Vrei cu adevarat sa muncesti ca jurist intr-o corporatie sau crezi ca ar trebui sa iti doresti asta? Visezi sa ai un magazin online de haine sau vrei doar sa iti impresionezi prietenii?

Daca vrei sa descoperi cu adevarat ce iti doresti in viata, specialistii spun sa iti imaginezi ce vei face in ziua in care vei sarbatori 85 de ani de viata si ce oameni ai alaturi (prieteni, colegi, familie). Imgineaza-ti ca ei vor vorbi despre tine; cum ai vrea sa te prezinte? Cum doresti sa contribui in familia pe care o ai, cum doresti sa decurga lucrurile in cariera ta? Gaseste motivatia corecta si incepe astazi sa construiesti viitorul tau!

Priveste lucrurile in ansamblu

Invata sa privesti lucrurile in ansamblu! Daca analizezi profilele de facebook ale prietenilor tai, vei vedea ca sunt incredibil de fericiti si au poze fabuloase despre viata lor uimitoare. Adevarul este ca nimeni nu posteaza pe facebook problemele financiare sau micile certuri din familie!

Descopera intreaga pictura si nu te lasa demotivata de cateva detalii care par perfecte. Viata nu este perfecta pentru niciunul din noi, mereu apar probleme, griji, situatii care ne testeaza! Important este sa gandim pozitiv si sa actionam la timp, sa ne gasim motivatia si sa vedem imaginea de ansamblu, nu se ne lasam pierdute in detalii nesemnificative!

Planul B mereu la indemana sau C sau D

Toate avem cateva idealuri cand suntem adolescente. Pe masura ce crestem, dorintele se modifica, telurile noastre sunt diferite, visele se ajusteaza in functie de oportunitati. De fiecare data trebuie sa existe un plan B sau C sau D sau... Daca ramai fixata pe o singura idee care se dovedeste neproductiva, nu vei avea de castigat si nici nu vei gasi o noua motivatie.

Identitatea noastra se poate schimba cand devenim adulti, cand avem un copil, cand pierdem pe cineva drag, cand ajungem intr-o situatie dificila sau cand viata ne recompenseaza cu mai multe lucruri decat ne asteptam. Mereu evoluam si in consecinta mereu ne putem gasi un nou scop!

Daca am pornit pe un drum gresit si nu ne putem intoarce, construim un nou drum. Atunci cand ne blocam iar, construim un pod; daca si acesta se darama, sarim in rau si inotam pana la prima insula. Orice am face, mereu trebuie sa gandim optimist si sa cautam o solutie! Atunci cand lasi in urma dezamagirile, iti recastigi forta si motivatia de a porni de la capat!

Tu ai avut momente in care ai simtit ca nu mai ai o motivatie (profesionala, sentimentala)? Cum ai reusit sa treci peste si ce solutii le propui altor mamici care se afla in aceasta situatie?