Cursurile SAMAS de pregătire pentru naştere

Cursul SAMAS de pregătire pentru naştere este menit să pregătească părinţi competenţi şi relaxaţi care să aibă toate cunoştinţele necesare pentru a avea o sarcina şi o naştere uşoară şi pentru a se bucură în voie de bebeluşul lor. Cursul SAMAS cuprinde 6 şedinţe de câte 90 de minute, iar fiecare şedinţă tratează o temă esenţială pentru viitorii părinţi:

• Şedinţa despre sarcină (unde părinţii află ce se întâmplă în sarcina, cum trebuie să se îngrijească şi să se hrănească gravidă, care sunt semnele de alarmă pentru a merge de urgenţă la medic)
• Şedinţa despre pregătirea perineului (deosebit de importantă pentru sănătatea intimă a femeii, indiferent de modul în care se produce naşterea)
• Şedinţa despre naşterea normală (unde sunt detaliate procesele normale ale naşterii vaginale, precum şi metodele nemedicamentoase de confort în travaliu)
• Şedinţa despre naşterea medicalizată (în care părinţii află detalii despre toate procedurile medicale ce pot fi necesare la o naştere, inclusiv operaţia de cezariană şi cum să treacă cu bine prin ele)
• Şedinţa despre alăptare (foarte importantă pentru ca mama să ştie cum să-şi alăpteze cu succes bebeluşul cât mai repede după naştere)
• Şedinţa despre îngrijirea bebeluşului (de asemenea esenţială pentru părinţi ca să ştie cum să îşi îngrijească corect şi fără stres nou-născutul odată ce au ajuns acasă; la acest curs viitorul tată primeşte Certificatul de Puericultură ce îi permite să stea în concediu plătit 10 zile în plus faţă de cele 5 pe care le primeşte automat la naşterea copilului).

Asociaţia SAMAS recomandă tuturor viitorilor părinţi să participe împreună la cursul SAMAS de pregătire pentru naştere, deoarece informaţiile primite sunt foarte utile transformării din cuplu conjugal în cuplu parental. Nu există niciun extra-cost pentru participarea tatălui la cursuri, iar asistenţii SAMAS se bucură să aibă la curs viitori tati implicaţi, interesaţi, care pun întrebări.

Este totuși important de menționat că taţii sunt aşteptaţi la 5 dintre cele 6 şedinţe ale cursului prenatal SAMAS, deoarece şedinţa despre pregătirea perineului este dedicată exclusiv doamnelor. La această şedinţă, asistenţii SAMAS discută cu gravidele subiecte delicate, dar esenţiale pentru sănătatea intimă din timpul sarcinii, la naştere şi mai ales după naştere:

• Structura anatomică a perineului şi rolul său multiplu şi extrem de solicitant în viaţa unei femei
• Informaţii despre modificările prin care trece perineul unei femei şi cauzele lor
• Explicarea epiziotomiei, diferitele tipuri de epiziotomii, când este ea necesară şi când nu este şi de ce Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă limitarea practicării acesteia de către medici
• Explicarea rupturii perineale la naştere, diferitele tipuri de rupturi şi factorii care cresc riscul ca acestea să se întâmple precum şi prevenţia lor
• Prezentarea exerciţiilor practice de pregătire a musculaturii perineale şi tehnicilor de masaj perineal pentru creşterea tonusului muscular şi a elasticităţii ţesuturilor astfel încât să fie prevenite rupturile perineale şi necesitatea epiziotomiei.
• Îngrijirea perineului imediat după naştere şi programul de recuperare abdo-perineală recomandat la 6 săptămâni după naştere pentru a evita problemele precum pierderea involuntară de urină sau căderea structurilor interne.

Un aspect puţin cunoscut de către femei şi cu care din păcate multe dintre ele se confruntă atunci când naşterea se finalizează prin operaţie de cezariană este faptul că tonusul muscular al perineului şi al sfincterelor este afectat inclusiv după o naştere prin cezariană. Asta deoarece tonusul ţesuturilor din acea zonă nu este afectat atât de trecerea efectivă a bebeluşului prin vagin, cât de acţiunea hormonilor pe toată durata sarcinii, precum şi de presiunea intraabdominală mare din ultimele luni de sarcină.

De aceea, asistenţii SAMAS recomandă în aceeaşi măsură participarea la şedinţa de pregătire a perineului pentru naştere şi la şedinţele de recuperare abdo-perineală după naştere atât mamelor care nasc vaginal, cât şi celor care nasc prin operaţie de cezariană.

La fel, şi programul de recuperare abdo-perineală postnatală este recomandat la 6 săptămâni după naştere tuturor mamelor indiferent de modul în care au născut. Această abordare non-invasiva a refacerii zonei intime după naştere este deosebit de eficientă dacă exerciţiile sunt practicate corect şi cu consecvenţă. În ceea ce priveşte refacerea tonusului abdomenului e nevoie şi de răbdare: multe mame sunt nerăbdătoare să îşi recapete formă după naştere cât mai repede însă trebuie să îşi reamintească faptul că extensia pielii şi a musculaturii abdomenului în sarcina s-a făcut treptat pe durata a 9 luni şi că este normal că revenirea la formă dinainte să dureze tot între 6 şi 9 luni, în funcţie de consecvenţă şi corectitudinea cu care practică exerciţiile speciale învăţate la curs.

Află mai multe participând la cel mai complet şi prietenos program de sănătate pentru mame și sugari, Programul SAMAS: www.programsamas.ro/mame/servicii

Autor: Ana Maita