Imunitatea copilului in sezonul rece

Sistemul imunitar al copiilor este imatur și se dezvoltă pe măsură ce interacționează cu mediul înconjurător. Scopul acestuia este de a proteja corpul de microbii care trăiesc în jur și care pot invada organismul mai ales prin intermediul căilor respiratorii, acestea fiind cele mai expuse bariere în fața virusurilor și bacteriilor.

Răcelile comune sunt cele mai frecvente boli în rândul copiilor, acestea având un rol important în antrenarea sistemului imunitar care învață astfel să lupte împotriva virusurilor și să dobândească imunitate pe viață.

Sunt mai mulți factori care pot ajuta sistemul imunitar al unui copil să funcționeze cât mai bine și să ajute organismul să se vindece. Cei mai importanți sunt:

• Nutriția echilibrată, bazată pe legume și fructe, care furnizează necesarul de vitamine și minerale ce contribuie la diverse procese imunitare din corp, inclusiv producerea de anticorpi și modul în care acționează aceștia asupra microbilor.
• Expunerea suficientă la soare, mai precis la razele ultraviolete, care ajută la sinteza vitaminei D în organism, o vitamină direct implicată în producția anticorpilor și cea mai importantă pentru funcționarea sistemului imunitar.
• Odihna este importantă nu doar pentru că asigură creșterea și energia necesară, dar odihna stimulează procesele de vindecare din corp. In timpul somnului, o mare parte din energie este direcționată către producerea de anticorpi și vindecarea mucoaselor și leziunilor de la nivelul țesuturilor.

Sistemul imunitar poate fi însă vulnerabil în anumite situații, de exemplu în sezonul rece, când temperaturile scăzute afectează capacitatea organismului de a se apăra iar umiditatea scazută favorizează circulația virusurilor. Sezonul rece determină copiii să petreacă mai mult timp in spații închise unde devin mai ușor expuși îmbolnăvirii, prin contactul cu alți copii sau adulți.

Tot în sezonul rece, expunerea la soare nu este suficientă, motiv pentru care copiii pot avea deficiențe de vitamina D, de aceea sistemul lor imunitar este mai vulnerabil în fața microbilor iar vindecarea poate să fie mai greoaie.

Prevenția este importantă, mai ales în cazul epidemiilor, dar nu întotdeauna reușim să prevenim îmbolnăvirea în cazul copiilor, în special când sunt incluși in colectivitate. Răcelile comune sunt frecvente, iar copiii pot avea chiar și 6-8 răceli într-un an, dat fiind că există peste 200 de virusuri care provoacă răcelile. Chiar dacă sunt frecvente, acestea reprezintă un bun antrenament pentru sistemul imunitar.

Cele mai întâlnite boli în sezonul rece sunt: răceala, bronșita, laringita, sinuzita, gripa, pneumonia, otita. Acestea provoacă simptome asemănătoare, printre care:

• Dureri în gât și senzația de usturime
• Secreții nazale apoase sau consistente
• Congestie nazală (nas înfundat)
• Tuse seacă sau productivă
• Febră moderată, uneori chiar mai ridicată dacă apar infecții suplimentare (otite, pneumonii)
• Dureri musculare (în cazul gripei) sau senzația de oboseală.

In cazul îmbolnăvirilor cu virusuri, nu există un tratament specific care să vindece bolile, dar pot fi folosite anumite tratamente care să amelioreze simptomele.

 Tratamentul cu aerosoli este recomandat mai ales atunci când copiii au probleme respiratorii, iar medicamentele prescrise de medic ajută la reducerea episoadelor de tuse, la decongestionarea nasului și la fluidizarea secrețiilor nazale, dar pot fi administrare doar sub formă de vapori. Recomandăm aparatul de aerosoli Trussa Care, un aparat cu o bună capacitate de nebulizare ( 0.2 ml/min) și care vaporizează soluția în particule de 0.5-10µm. In plus, are un nivel de zgomot scăzut, fapt util în cazul copiilor, fiindcă pot primi tratamentul și seara, când sunt obosiți sau somnoroși, ori, la nevoie, chiar în timpul nopții.  Poate fi folosit chiar și 30 de minute, un timp suficient pentru administrarea medicamentelor prin vaporizare.

Curățarea secrețiilor nazale este importantă pentru prevenirea complicațiilor sau a infecțiilor bacteriene. Sunt mai multe tipuri de pompițe sau dispozitive de aspirare a secrețiilor ce pot fi folosite, dar copiii trebuie de asemenea învățați să sufle nasul folosind batista sau șervețelul. Soluțiile nazale cu apă de mare ajută la desfundarea nasului și pot fi folosite cu ușurință în cazul copiilor.

Siropurile pentru tuse ajută la ameliorarea ei, dar și ceaiurile calde sau supele, care încălzesc gâtul și fluidizează mucoasele. Hidratarea este esențială în cazul virozelor respiratorii, când copiii au nevoie de un aport suplimentar de lichide.

Atenție la temperaturile scăzute în sezonul rece, fiindcă un copil nu are capacitatea de se încălzi așa cum reușește un adult (nu are grăsimea corporală necesară), iar frigul duce la vulnerabilitatea sistemului imunitar. Alege pentru copilul tău haine ușoare dar călduroase, din ţesături respirabile, cum ar fi bumbacul şi muselina.

În concluzie, imunitatea în sezonul rece poate fi dobândită în urma răcelilor comune, atât de frecvente în rândul copiilor, rolul nostru fiind acela de a ajuta copilul să se vindece mai ușor și să îi ameliorăm simptomele.