Cele mai potrivite si sanatoase gustari de calatorie pentru bebelusi
Cand pleci la drum, este necesar sa pregatesti gustari de calatorie pentru bebelus, sanatoase si proaspete, fie ca plecarea este scurta sau drumul va dura mai multe ore.
Atunci cand te pregatesti sa pleci intr-o excursie alaturi de bebelusul tau, preocuparea ta principala este sa-i asiguri o ingrijire si o atentie speciala care sa-i satisfaca toate nevoile. Una din nevoile de baza ale bebelusului, in afara de siguranta, este hrana. De aceea, pregatindu-i gustari nutritive copilului te vei asigura ca micutul continua sa se bucure de o hrana sanatoasa chiar si cand nu va aflati in confortul casei voastre.
De ce este important sa pregatesti de acasa gustarile de calatorie pentru bebelus
Prin pregatirea dinainte a gustarilor pentru copilul tau, te asiguri ca alimentele pe care le va manca acesta cand veti fi “pe picior de plecare” vor fi unele sanatoase. In caz contrar, vei risca situatia in care va trebui sa apelezi la gustari pre-ambalate - eventual nepotrivite - deoarece alternativele sanatoase pentru copilul tau nu se gasesc mereu la tot pasul. Iar daca vei pleca intr-o calatorie care implica un drum lung de parcurs, te poti trezi ca pur si simplu nu gasesti nicaieri gustari potrivite pentru copilul tau atunci cand acesta are nevoie.
Cele mai bune gustari de calatorie pentru bebelusi
- Bucati de mere coapte pudrate cu scortisoara;
- Bucati de tofu;
- Batoane de paine de casa (cu faina integrala sau faina de orez)
- Felii de paine prajita din cereale integrale;
- Bucati de branza;
- Prajituri de orez;
- Coacaze, smochine, merisor, papaya, stafide;
- Biscuiti din cereale uscate, integrale;
- Migdale, caju, alune, samburi de caise, nuci (daca nu are alergie)
- Felii de fructe proaspete;
- Felii de cartofi dulci fierti;
- Batoane cu cereale pregatite acasa.
O alternativa sanatoasa la mancarea pe care o poti pregati acasa sunt cereale integrale combinate cu lapte de continuare. De exemplu, cel de la Humana este un lapte la cutie, deja preparat, si poate fi servit, ca atare, fie cald, fie rece. Laptele de continuare contine acizi grasi Omega 3 care contribuie la dezvoltarea normala a sistemului nervos, calciu care contribuie la dezvoltarea sistemului osos(constructia de oase puternice) si iodul care contribuie la dezvoltarea intelectuala si functionarea normala a tiroidei. Este satios si poate fi folosit cu succes in diverse combinatii (cu cereale, biscuiti, paine prajita).
Sfaturi pentru gustarile de calatorie: pregatire, impachetare si depozitare
- Ia intotdeauna cu tine un pachet de servetele umede sau un prosop umed intr-o geanta pentru a le avea la indemana repede in caz de nevoie;
- Pune in bagaj o punga de plastic pentru a depozita resturile de produse alimentare sau alte lucruri murdare;
- Pregateste alimente despre care stii sigur ca bebelusul tau este familiarizat; nu este deloc distractiv sa descoperi ca nu-i plac biscutii de casa pe care i-ai pregatit si ca va aflati la kilometri distanta fata de cel mai apropiat magazin; in orice etapa de diversificare la bebelusi exista cateva alimente preferate
- Pregateste alimentele in asa fel incat sa para distractive si atragatoare; asta in cazul in care copilul este suficient de mare incat sa aprecieze eforturile tale. Unele alimente – cum ar fi branza- pot fi usor taiate in diferite forme si se pot amesteca cu alimente viu colorate, de exemplu, poti folosi culori contrastante – cum ar fi fasii de ardei rosu;
- Pastreaza toate gustarile de calatorie ale copilului intr-o geanta frigorifica pentru a te asigura ca acestea nu se altereaza;
- Ia cu tine bavetele de unica folosinta sau unele din plastic care se pot curata usor;
- Evita alimentele care cauzeaza multa murdarie, asta daca hranirea bebelusului nu are loc in aer liber, spre exemplu, intr-un parc, situatie in care firimiturile nu sunt o problema.
De retinut! Este important sa iti supraveghezi copilul pe tot parcursul gustarii sale, in mod special, daca va aflati in masina. Daca nu exista un alt pasager, adult, care sa stea alaturi de copilul atunci cand acesta mananca, cel mai bine ar fi sa nu-l lasati sa manance intr-o masina aflata in miscare. Poate ca vei mai adauga un timp suplimentar calatoriei, insa a trage undeva pe dreapta si a opri masina pentru ca bebelusul sa aiba o gustare este singura optiune sigura pentru copilul tau.
Citeste si despre In calatorie cu bebelusul: ce gustari ii pregatesti si ce masuri de siguranta trebuie sa iti iei?
Andreea Pelau 
Comentarii legate de Cele mai potrivite si sanatoase gustari de calatorie pentru bebelusi