3 retete de mancare solida pentru bebelus

Bebelusul tau mananca deja mancare solida? Incurajeaza-l sa manace singur, punandu-i in bol bucatele mici pe care le poate apuca sau un piure gustos si o lingurita mica, speciala pentru bebelusi.

In acest fel, va descoperi textura alimentelor, mirosul si va mesteca in voie piureurile de fructe.

Transforma mesele intr-o explorare gastronomica pentru bebelusul tau, dar asigura-te in acelasi timp ca se hraneste cu cantitatea necesara de mancare, vitamine si energie.

Petrece timp in bucatarie si implica bebelusul in gatitul preparatelor pe care le faci, chiar daca doar se joaca.

Iata cateva sugestii de retete de mancare solida pentru bebelusul tau, tocmai bune atunci cand incepi diversificarea alimentatiei:

Piure de fructe

Un piure foarte gustos si bogat in diverse vitamine poate contine: mere, piersici sau nectarine,papaya,pere si prune. Puteti alege o combinatie de oricare doua fructe de mai sus.

Curata fructul sau fructele de coaja si de samburi, alegand doar pulpa pentru piure. Adauga pulpa in blender si vei obtine un piure fin - poti sa adaugi un pic de apa purificata daca nu vrei sa fie prea uscat. Piureul trebuie oferit bebelusului imediat dupa preparare.

Timp de preparare: 10 minute.

Pasta de banane

Banana este un fruct foarte bun in caz de urgenta, adica noapte cand bebelusul se trezeste plangand de foame.

Taie banana felii subtiri si piseaza-o cu o furculita sau cu o lingura pana devine o pasta moale. Daca adaugi putina apa in blender, o poti prepara si mai repede. Pasta de banane trebuie mancata imediat dupa preparare, astfel incat sa nu se oxideze.

Timp de preparare: 5 minute

Piure de caise uscate

Caisele sunt o sursa buna de beta-caroten. Pune caisele in 350 ml de apa si lasa-le sa se usuce peste noapte.

A doua zi, pune caisele fara sambure sau coaja intr-o tigaie, in apa fierbinte si lasa-le sa fiarba pana devin foarte moi. Timpul de fierbere este in jur de 15 minute. Pulpa de caisa o poti adauga in blender iar piureul rezultat trebuie servit caldut.

Timp de preparare: 17 minute.