Alimentatia bebelusului intre 8-12 luni

Alimentatia unui bebelus de 8-12 luni va contine, pe langa laptele matern sau formula de lapte praf, alte alimente care sunt introduse prin diversificare.

Incepand cu aceasta etapa, bebelusul poate consuma anumite legume si fructe dar si carne fiarta, pasata sau tocata foarte marunt. Meniul zilnic poate contine si cereale, branza, mamaliguta sau chiar smantana, orez si pesmet.

In prepararea hranei zilnice, adauga in mancare ardei gras, salata verde, marar si patrunjel sau kiwi, portocale si prune. Se recomanda evitarea pana cand bebelusul implineste un an de zile a oului, capsunilor sau fructelor de padure care pot creste riscul aparitiei unor alergii. Unii medici nu recomanda nici mierea in cazul sugarilor fiindca nu este digerata normal.

Laptele matern sau formula poate fi amestecat cu cereale, malai sau orez, praf de biscuiti sau gris, dar dieta nu trebuie sa depaseasca 3-4 portii zilnice de lapte.

De multe ori, ne inspiram din retetele pentru bebelusi care contin insa gramaje pentru fiecare ingredient in parte. In general, aceste gramaje ne ajuta sa pastram dieta bebelusului in limitele normale, sa nu existe riscul apritiei obezitatii la copii.

Nu-i asa insa ca de multe ori cifrele pe care le vedeti in retete sau meniuri va dau batai de cap? Ei bine, iata echivalentul in greutate pentru cateva alimente masurate cu lingura sau lingurita:

Bineinteles ca aceste cifre au rolul de a va face sa va dati seama mai usor cat trebuie sa folositi din fiecare aliment cand pregatiti masa celui mic. Dupa cateva masuratori cu siguranta veti invata cantitatile!

Daca ai intrebari legate de alimentatia bebelusului in timpul alaptarii sau diversificarea hranei, hai la discutii pe forum Alaptare si alimentatie!