Retete cu masline care te vor inspira sa alegi cele mai potrivite preparate si igrediente pentru a obtine o mancare buna, satioasa.
Sandvisurile cu branza si rosii sunt usor de pregatit si reprezinta o gustare delicioasa pentru cei mici. Aceasta reteta de sandvisuri se pregateste foarte usor si poate fi adaptata gusturilor celor mici.
Salata de vara de dovlecei cu seminte de pin si parmezan reprezinta un aperitiv usor, potrivit pentru zilele fierbinti de vara cand gatitul la foc devine o corvoada. Prospetimea dovleceilor si gustul fin, dulce al cascavalului ne fac sa pasim cate putin in bucataria italieneasca de unde vine de fapt acest preparat.
Omleta este o sursa importanta de calciu si acizi grasi. Cu cat folositi mai putin ulei la pregatirea ei, cu atat mai sanatoasa este. Mai ales in cazul copiilor se recomanda sa nu adaugati ulei, sare. Condimentele naturale sunt cele mai indicate pentru orice tip de omleta, nu doar pentru aceasta reteta.
Ciupercile asigura proteine iar cascavalul ii confera o consistenta potrivita. Cascavalul poate fi inlocuit cu cas, mai ales daca pregatiti reteta pentru copii mai mici.
Ajuta-ti copilul sa învete alfabetul cu ajutorul imaginilor, decupând c...
